Temporada 3 - Episódio 6 - Tomando as aparências e a consciência como caminho

Notas do episódio

Essa prática é um treino de Shamatha com foco na mente. Assim como na semana passada, observaremos o espaço da mente e o que acontece nesse espaço como eventos mentais (pensamentos, imagens, emoções, tudo o que surgir no domínio da mente) Embora muitas pessoas pratiquem meditação para atingir estados alterados de consciência, na perspectiva budista, a forma habitual que que nossa mente opera, em que sofremos desequilíbrios com anseios, ansiedade, estresse e frustrações, já são estados alterados de consciência. A pratica de estabelecer a mente em seu estado naturalfoi concebida para nos liberar dessas perturbações habituais. Esse estado natural, segundo contemplativos budistas, tem 3 qualidades; bem aventurança, luminosidade e não conceituação (pura alegria, excitação sem agitação e oceano de tranquilidade respectivamente) . Muitos confundem essas qualidades com o Nirvana ou Samadhi . Mas ainda nao é. É apenas o estado natural da nossa mente ao afastarmos nossas aflições e preocupações . Bora experimentar e sentir essas qualidades agora ?