Temporada 4 - Episódio 9 - Aliviando nossos corpos

Notas do episódio

É difícil falar de aceitação, não é? Resistimos a muitas coisas. Todas as coisas estão em constante transformação. Tudo muda. Quando achamos que entendemos, que aprendemos, o mundo já mudou. Tudo que não aceitamos, é resistência. Enquanto resistimos, nao podemos deixar fluir a vida. As vezes queremos correr contra o tempo. Não aceitamos que não somos mais tão jovens, tão dispostos, tão saudáveis como éramos antes. Que o nosso metabolismo não é mais aquele. Resistir é sofrimento. E assim ficamos tristes e sempre insatisfeitos. Querendo mudar aqui e ali, ingratos com o que já temos que já é muito bom. Porque afinal tudo pode piorar. Então, vamos juntos praticar ouvir nosso corpo, que está todos os dias negligenciado e trabalhando para nós, fazendo o máximo que pode, mesmo mal alimentado e com poucas horas de sono e de descanso durante o dia. Bora praticar e ser feliz agora!