Dietas restritivas

Notas do episódio

Eu sou a nutricionista Fernanda Giacomo e o áudio de hoje foi inspirado no áudio da semana anterior, quando falei sobre os motivos que nos levam a perder massa muscular. algumas pessoas me questionaram sobre a questão dos carboidratos e dos intervalos longos sendo que hoje existem protocolos de dieta que pregam o jejum de várias horas e a restrição de carboidratos. INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas - SP) ou online (qualquer lugar do mundo que tenha acesso à internet), acesse essa página. Quer saber como ter atitudes que vão te ajudar a emagrecer? Conheça o meu curso 100% online Atitudes que Emagrecem. Saiba quais são e como lidar com os Sabotadores do Emagrecimento Feminino através do meu e-book gratuito. Se você quer uma ferramenta para identificar como está sua relação com a comida, conheça o meu Planner de Alimentação Saudável, disponível gratuitamente.