# 27 EP 1 - O dia em que um vírus invisível decidiu transformar o mundo

Notas do episódio

A DECISÃO A SER TOMADA AGORA! 1. FORTALEÇA A INTENÇÃO DE TRANSFORMAR A FORMA COM VIVEMOS HOJE; 2. USE A LIBERDADE E A FORÇA PARA LIBERAR HÁBITOS ANTIGOS QUE NÃO FUNCIONAM; 3. RESPONDA COM HABILIDADE, CRIATIVIDADE E CURIOSIDADE A TUDO QUE O MUNDO PRECISA HOJE! DECISÕES PRÁTICAS PARA VENCERMOS JUNTOS O CORONA E OUTROS VÍRUS INVISÍVEIS A) Dicas Práticas – Aceite o momento e gere + saúde, mantendo a rotina e criando espaço! · A saúde, higiene do corpo e divertimento (bom humor) são importantes para assumirmos o comando sobre o vírus invisível · A primeira coisa é observar e adaptar o seu ambiente físico; se estiver em “home-office”, janelas abertas para ventilação, limpeza do ambiente traz uma energia positiva logo de cara, talvez um aroma ou incenso ajude a elevar o astral; · Mantenha a rotina: Acordar na hora certa, tomar seu banho, comer leve, vestir roupa confortável, beber muita água são hábitos fundamentais de serem mantidos ou adquiridos; · Ouvir uma música de tempos em tempos, se puder e desejar (não precisa saber) simplesmente cantar ou dançar um pouco. · Escolha bem as primeiras palavras do dia, vestir um sorriso de força e resiliência podem dar o tom da música do dia; · Saia de casa para locais abertos para caminhar de tempos em tempos; · Toda vez que entrar em casa, tomar banho e trocar as roupas, sempre frescas e confortáveis; · Conversas saudáveis, conscientes com toque de confiança e aceitação são muito poderosas!