Rituais e Rotinas - #MELHORA ep.01

Notas do episódio

O projeto #MELHORA foi criado com o objetivo de documentar a minha tentativa de melhorar a minha vida e dividir com vocês meus erros, acertos, dicas e histórias desse processo. Neste episódio falo um pouco sobre como criar rituais e estabelecer rotinas impactam na minha e reflito sobre os possíveis motivos disso.