Eu, meu vizinho e a Crioterapia

Notas do episódio

É bem possível que em algum momento da vida, você tenha recebido a orientação de aplicar gelo em alguma região do corpo após sofrer uma entorse, uma queda ou uma contusão. Essa é uma forma muito comum de tratar lesões nos tecidos moles, a crioterapia, e é sobre ela que vamos falar no episódio de hoje do Podcast Fisioterapia Inteligente. Após compreendermos um pouco mais sobre a plausibilidade dessa forma de intervenção, no quadro “Choquinho de Ciência”, apresentaremos uma revisão sistemática que verificou os efeitos da Crioterapia na força muscular, flexibilidade e controle neuromuscular de atletas. A revisão sistemática apresentada no episódio: • Kalli K, Fousekis K. The effects of cryotherapy on athletes' muscle strength, flexibility, and neuromuscular control: A systematic review of the literature. J Bodyw Mov Ther. 2020;24(2):175-188. doi:10.1016/j.jbmt.2019.11.001 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507142/ Neste episódio foram utilizados áudios de: •https://www.youtube.com/watch?v=CFyw5eOKcZg&t=132s •https://www.youtube.com/watch?v=YN68DQsBRxs&t=81s •https://www.youtube.com/watch?v=EemkAaZ6E6U