Quanto deve durar um treino?

Notas do episódio

Aulas online, livros, artigos científicos, cursos presenciais e muito mais em https://www.paulogentil.com/bio/ Conheça também meus perfis nas redes sociais (Instagram – @drpaulogentil / Facebook – www.fb.com/drpaulogentil) Veja como buscar e baixar artigos científicos gratuitamente em https://youtu.be/64KQ-37D748 Artigos citados: Billaut F, Bishop DJ, Schaerz S, Noakes TD. Influence of knowledge of sprint number on pacing during repeated-sprint exercise. Med Sci Sports Exerc. 2011 Apr;43(4):665-72. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181f6ee3b. PMID: 20798658. Halperin I, Aboodarda SJ, Basset FA, Byrne JM, Behm DG. Pacing strategies during repeated maximal voluntary contractions. Eur J Appl Physiol. 2014;114(7):1413-20. doi: 10.1007/s00421-014-2872-3. Epub 2014 Mar 23. PMID: 24658878.