Treinar em máquinas pode causar lombalgia

Notas do episódio

Treinar em máquinas está associado com maior incidência de dores lombares Artigo citado: Sandler RD, Sui X, Church TS, Fritz SL, Beattie PF, Blair SN. Are flexibility and muscle-strengthening activities associated with a higher risk of developing low back pain? J Sci Med Sport. 2014 Jul; 17(4): 361–365.