Alimentação saudável e bem-estar mental

Notas do episódio

Neste episódio, o podcast “Flroescer” fala sobre uma alimentação saudável. Além dos benefícios para a saúde física, que já conhecemos, essa pratica também pode auxiliar na saúde mental, já que melhora diversos atividades da vida, como por exemplo, um sono bem mais tranquilo e aproveitado. Confira essa dica com Sinara Alvares.