Estar presente é estar mais próximo da felicidade

Notas do episódio

Quantas vezes você foi fazer algo e, ao chegar até o local, se esqueceu do motivo de estar ali? A realidade é que, diariamente, estamos apenas de corpo presente. Nossa mente permanece em outra dimensão, remoendo o passado ou o futuro, se preocupando com os boletos para pagar, com o trabalho, os filhos... Essas distrações acabam por nos trazer sofrimento. Nesta edição do podcast Florescer você vai ouvir algumas dicas simples de Yoga que podem te ajudar a estar mais presente e, assim, mais feliz!