Exercite a gratidão e a gentileza #37

Notas do episódio

Neste mês de outubro, o Calendário de Ações para a Felicidade propôs o tema “otimismo” para falar sobre a busca de uma vida mais leve por meio de ações que melhorem o bem-estar pessoal e daqueles que estão ao redor. O podcast Florescer desta semana fala sobre como treinar o cérebro para se tornar mais leve e otimista por meio do exercício da gratidão e da gentileza.