133. Pedir ajuda também é estratégia

Notas do episódio

Mari fala sobre a importância de pedir ajuda e comunicar quando algo está difícil, especialmente para mulheres que foram ensinadas a engolir seus incômodos e dar conta de tudo sozinhas. Um convite para entender que pedir ajuda não é fraqueza: é uma habilidade essencial para crescer, se posicionar e transformar problemas individuais em questões coletivas.