Como se adaptar as mudanças da vida?

Notas do episódio

A mudança faz parte da vida de todos. Pode significar qualquer coisa, desde se mudar para um novo lugar, ter um grande evento da vida perturbando sua vida (como uma doença ou morte) ou lidar com um relacionamento. Aprender a se ajustar às mudanças o ajudará a se sentir mais no comando e confiante em sua vida.