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colocar-me em primeiro lugar

colocar-me em primeiro lugar é uma das minhas grandes dificuldades. considero-me ser uma pessoa naturalmente altruísta ao ponto de mover fundos e mundos em benefício de outrem que, muitas vezes, acabo por despriorizar manifestamente as minhas necessidades, interesses e vontades. consequentemente, sinto a minha saúde mental e auto-valorização postas em causa. como seres humanos, a empatia e a generosidade são ótimas características de se ter, mas até que ponto é que devemos abdicar das nossas necessidades para ajudar os outros? a partir de que momento devemos traçar a fronteira entre, por um lado, sermos altruístas para com os outros e, por outro lado, atender o nosso próprio bem estar??