#32♡Como movimentar seu corpo com bondade?(Pausa Autocompassiva)

Notas do episódio

São tantas e tantas cobranças com seu corpo, com perfeição que você joga toda carga e expectativa com seu corpo. Esse podcast traz uma prática informal Autocompassiva, adaptada do livro Mindfulness e autocompaixão, de Kristin Neff. Esse podcast não substitui um atendimento. Procure ajuda se precisar. Siga meu instagram @Psi.adrianafranceschin