Neurodivergencia e nosso sono

Notas do episódio

No Episódio 59 do Podcast Fractais, mergulhamos na relação entre sono e neurodivergência. Ale, Dani, Felipe e Hid exploram como questões relacionadas ao sono podem afetar pessoas neurodivergentes, incluindo aqueles no espectro autista. Discutimos desde dificuldades em manter uma rotina de sono até o impacto da privação de sono na saúde mental e física. Junte-se a nós para uma conversa franca e informativa sobre como melhorar a qualidade do sono e os desafios específicos que a neurodivergência pode trazer para uma boa noite de descanso.