Pensamentos Intrusivos: O Que Fazer com Eles?

Notas do episódio

No Episódio 70 do Fractais, Ale, Dani, Felipe e Hid falam sobre aqueles pensamentos intrusivos que aparecem do nada e não querem ir embora. Eles discutem como esses pensamentos podem bagunçar a vida e compartilham dicas práticas para lidar com eles. Se você já se pegou lutando contra esses visitantes indesejados, esse episódio é pra você! Vem ouvir e descobrir como dar um jeito nessa situação! #PensamentosIntrusivos #SaúdeMental #Neurodivergência #Autismo #TDAH #PapoAberto #Autocuidado #ConversaLeve #FractaisPodcast #Mindfulness #EstratégiasDeEnfrentamento