002 - Curar a crítica com a gratidão

Notas do episódio

Neste episódio exploramos a gratidão como palavra, emoção e ferramenta para o desenvolvimento pessoal e expansão de consciência. Abordamos a importância de treinar a gratidão através de práticas como o journaling e o seu papel na superação da critica. #gratidão #empoderamento #mindset #self-awareness #mente #expansão #journaling #3gratitudes #critica #transformação #reframing #expandingconsciousness