Meditação Vipassana - Chakra Esplênico

Notas do episódio

Para começarmos a entender a técnica e observar as sensações a respiração sutil e a impermanência da vida, sugiro essa meditação onde o mantra ao fundo te auxiliarás correta conexão e atenção plena. Começando assim a purificação da mente, o desapego ao sofrimento, o reequilíbrio dos pontos energéticos e a iluminação ✨✨✨