Meditação Vipassana - Chakra Frontal

Notas do episódio

Para começarmos a entender a técnica e observar as sensações, a respiração sutil e a impermanência da vida, sugiro essa meditação onde o mantra ao fundo te auxiliará na correta conexão e atenção plena. Começando assim a purificação da mente, o desapego ao sofrimento, o reequilíbrio dos pontos energéticos e a iluminação.