#41 Zélia Santos | YÔGA PARA DENTRO. YÔGA PARA FORA

Notas do episódio

Num momento em que somos inundados de imagens sejam elas manipuladas ou não, em que somos influenciados pelo exterior quer queiramos ou não, como poderemos discernir a essência e o verdadeiro conteúdo do que vemos? Num momento em que acontece tanta coisa ao mesmo tempo, como poderemos saber, no nosso corpo, se o que fazemos é realmente o que precisamos e queremos? Se é o verdadeiro para nós em cada momento? É neste ambiente de ética, questionamento da nossa essência, da nossa verdade que falei com a Zélia Santos. Ela é professora de SwáSthya Yôga, formadora e palestrante, quer na área do Yôga, mas também do desenvolvimento pessoal. Na nossa conversa falámos 🌀Os diferentes corpos segundo a filosofia hinduista 🌀A necessidade de explorar o corpo através das mais variadas expressões 🌀O caminho para manifestar quem verdadeiramente sou e a necessidade de libertação de dogmas e paradigmas limitantes 🌀Sobre a ética pessoal como fio de prumo para a nossa vivência diária e de como o Yôga é uma filosofia de vida que nos ensina a mergulhar em nós para podermos viver melhor fora de nós, na sociedade 🌀Sobre intenção e emoção 🌀O poder da consciência e da respiração “Come to learn and go to serve” é a sua frase de eleição e que sem dúvida rege a sua prática. É bom ver que através de uma vivência mais presente e consciente do nosso corpo, independentemente da técnica que possamos utilizar, naturalmente esta ética vai plasmar-se nas nossas vivências diárias de contacto com o Mundo. Aprendemos para servir. Obrigado por ouvirem! 🌟APROVEITEM, DESFRUTEM E PARTILHEM!🌟 _________________________________________________ LINKS ÚTEIS >Site da Zélia: SwaSthya Yoga online school >Contacto da Zélia: 918760015 >Instagram FromTheBody Podcast: @pbaracho