Futuro Talks #30 - Dicas para um 2024 mais leve, com foco, flexibilidade e discernimento [Monja Coen]

Notas do episódio

Em todo o começo de ano é natural traçar metas tanto no âmbito pessoal, como no profissional. Mas seguir os objetivos com rigidez pode trazer o efeito contrário e causar ansiedade e frustração de expectativas. Isso porque na maior parte das vezes fatores não previstos aparecem e é preciso estar aberto para analisar e absorver isso nos planos. Por esta razão, Monja Coen afirma: metas são importantes, mas é preciso ser flexível para moldar a jornada. Ela é a entrevistada do primeiro episódio de 2024 no Futuro Talks. Segundo ela, flexibilidade não significa desistir dos planos, mas estar preparado para se adaptar. Durante a conversa, Monja Coen fez um balanço dos últimos anos pós-pandemia e acredita que o mundo ainda vive sequelas desse período: físicas, mentais e espirituais. A utilização das redes sociais é um desses legados que trouxe impacto na saúde mental das pessoas. Em sua visão, as pessoas exageraram no uso, mas saber usar com qualidade e seletividade pode trazer benefícios. Com mais de 20 livros publicados – e 1 milhão de cópias vendidas –, ela abordou ainda ao longo da conversa outros temas, como as relações sociais, a importância da meditação e da espiritualidade para manter o equilíbrio. Falou também tecnologia, meio ambiente e deixou dicas para um 2024 mais leve: ter discernimento correto, aproveitar a jornada e viver o momento presente. Confira agora a entrevista! Futuro Talks tem o apoio do Grupo Fleury e da Roche. -- Acesse também: - https://futurodasaude.com.br/ - futurodasaude #FuturoTalks #FuturodaSaude