Inspira. Expira. Sorri :)

Notas do episódio

Neste primeiro episódio vou falar-te das 5 estratégias que uso para me sentir melhor. Nos momentos de maior stress agarro-me ao IES, o método que também partilho contigo neste episódio. Obrigada por ouvires. IES … eu dei a mão ao meu medo e gravei este podcast. Estou feliz!