SAIBA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA SUA SAÚDE

Notas do episódio

O GBCAST de hoje está voltado a tratar de um tema que sempre foi importante, mas ficou ainda mais com a chegada da pandemia do coronavírus, a saúde. Para isso, eu trouxe um super convidado que veio para tirar muitas das nossas dúvidas acerca de como, quando e de que forma precisamos incluir a atividade física em nossas vidas. O papo foi enriquecedor, uma vez que há muito senso comum nesse tema, que mais atrapalha do que esclarece nossas dúvidas. Inclusive, eu mesmo aprendi mesmo com o papo de hoje e tenho certeza que você também vai. Portanto, depois dessa enxurrada de conhecimento, dicas e orientações benéficas para o corpo, não deixe de curtir esse vídeo, comentar, compartilhar e ativar o sininho para não perder os próximos conteúdos.