#EP11 / SOBRE AUTOCUIDADO E AMOR PRÓPRIO

Notas do episódio

Como você tem passado o tempo com você mesmo? Quais são suas prioridades? Você tem lembrado de se colocar em primeiro lugar? É hora de aproveitar pra fazer coisas que só você pode fazer por você! O simples fato de parar pra pensar no que te faz bem, e inserir essas atividades cada vez mais na rotina, com um propósito determinado, já é um ato de autocuidado. Na busca por conhecimento, a gente vai entendendo melhor o que mantemos em nossas vidas. E o autoconhecimento é uma peça importante para pensarmos em nós mesmos com mais carinho. Seja tomando um vinho, cuidando da pele, colocando um pijama depois de um banho quentinho, cuidando da alimentação, ouvindo uma música que gostamos… e até mesmo dizendo não. Porque autocuidado também é sobre escolhas. Nesse episódio dividimos nossos anseios e percepções sobre o amor próprio! O que você tem feito por você?