#EP12 / VIDA SAUDÁVEL E QUARENTENA

Notas do episódio

A quarentena chegou e transformou não só o nosso dia a dia, como também os hábitos alimentares. O happy hour agora é por vídeo conferência, os jantares com amigos também. A geladeira tá do lado do Home office, e tem muita gente compensando a tristeza na comida, a gente entende. Não tá fácil pra ninguém. O que a gente sabe é que hábitos saudáveis são importantíssimos para uma vida equilibrada. Não só no meio de uma pandemia. Mas é claro que agora a preocupação, principalmente com a imunidade, está muito maior. O fato é que não existe alimento milagroso. Então, o que fazer? O que comer? Calma que com a ajuda da Nutri, a gente te ajuda! No episódio dessa semana, conversamos com a Andressa… que desvendou vários mitos da alimentação saudável e deu várias dicas sobre alimentos, inclusive sobre a higienização deles nesse episódio que está imperdível! Há quem diga que nosso corpo é a nossa casa, então, a gente precisa cuidar bem dela também!