#EP19 / A ARTE DE DIZER NÃO

Notas do episódio

Alguma vez você já concordou com algo, querendo dizer não? Pode ser um convite, um favor, a compra de um produto ou o pedido de um amigo. Mas porque será que custa tanto pra gente dizer não, quando não podemos ou não queremos? De onde vem esse receio? Parece que nosso primeiro instinto é concordar sem pensar, como um gesto de atenção. Sem falar na angústia ou até mesmo culpa, que sentimos ao negar um pedido. Esse episódio é uma reflexão, e também um lembrete: você não é obrigad@! Dizer “não” faz bem pra saúde mental, além de ser um ato de amor próprio, onde focamos nossas escolhas no que nos faz bem. Talvez a resposta dessas perguntas esteja justamente no diálogo, na reflexão... é uma arte, não acha? Então vem com a gente conversar sobre escolhas e renúncias!