Saúde do Sono

Notas do episódio

O estado do sono é muito importante para o corpo e a saúde mental. Ter uma boa rotina de sono é essencial para garantir que seu descanso esteja em dia e seu organismo funcione bem. O tema tão importante muitas vezes não tem a devida atenção, e isso pode gerar consequências à saúde. Para falar sobre a saúde do sono, Mark Barone, coordenador do Fórum CCNTS, Geraldo Lorenzi, diretor do Laboratório do Sono, do INCOR, e o host Gabriel Schon trocam ideias e curiosidades sobre esse momento tão importante da noite. Confira já!