Meditação Guiada “Movimento Lento e Sons Internos”

Notas do episódio

Meditação do Silêncio Dinâmico: Movimento Lento e Sons Internos Tema da Meditação: Exploração do Corpo Através do Movimento e do Som Esta meditação convida-te a explorar o teu corpo através de movimentos lentos e som interno. O objetivo é deixar que o som e o movimento se fundam, criando uma dança interna que não só relaxa o corpo, mas também desperta a mente. Usa esta meditação quando quiseres combinar movimento consciente com a busca de tranquilidade, sem a necessidade de permanecer imóvel. Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência: Tenta garantir que não és interrompido. Se possível usa fones No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação. E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. Boa meditação Direitos Autorais: Vídeo de Olena no Pixabay Music by Leigh Robinson from Pixabay #ludgeromaia #ludgeromaiacoach #ludgeromaiahipnose #ludgeromaiaterapeuta #pnl #coaching #hipnose #hipnoseericksoniana #terapiasholísticas #serholistico #acreditar #determinação #persistencia #fé #consistência #medos #ansiedade #meditação #nirvanameditation #MeditaçãoDoSilêncioDinâmico #MovimentoConsciente #SonsInternos #MindfulnessEmMovimento #PazInterior #ExploraçãoCorporal #MeditaçãoGuiada #Autoconhecimento