# 421 Perguntas e Respostas - Tempo mínimo, postura no Sesshin

Notas do episódio

Perguntas e respostas com Monge Kōmyō Sensei - Sensei, existe um tempo mínimo para meditação diária? - Sensei, às vezes ocorre de uma das minhas pernas adormecer. Em casa, mudo de posição e sento em Seiza. Mas num Sesshin, podemos mudar de posição ou é melhor evitar? ------ Site: daissen.org.br Instagram: @zendaissen e @mongegensho Youtube: Zen Budismo por Monge Genshō Aplicativo do Daissen na Play Store e App Store: Zen Daissen https://linktr.ee/zendaissen