Fazendo as pazes com a comida

Notas do episódio

Neste episódio - Fazendo as pazes com a comida, a reflexão é no sentido de buscar o entendimento sobre o motivo que nos faz comer. Entender o contexto da situação, permitirá a sua programação sobre o que e o porquê comer. Desta forma, é possível evitar comer sem fome, comer mais do que sua necessidade, comer o que você está com vontade sem sentir culpa, pois conseguirá perceber este sentimento. fazer as pazes com a comida, é um princípio do Comer Intuitivo, o que permite desmistificar o pensamento sobre dieta. Conheça o Grupo Terapêutico o Comer Intuitivo - https://comerintuitivo.vivianelago.com.br/ Roteiro: Viviane Lago Edição: StudioVaM VI Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar