TECH #13 [08/02/22] - ABC DAS ZONAS DE TREINAMENTO

Notas do episódio

Ulisses Abbud retorna ao Gregario Tech para um papo TECH com Nicolas Sessler sobre as Zonas de Treinamento. Nesse encontro, Nico comenta suas experiências como profissional enquanto o treinador e ciclista Ulisses explica alguns aspectos de algo básico e ao mesmo tempo complexo do treinamento esportivo, incluindo uma revisão dos protocolos de Joel Friel para o contexto da preparação atual.