TECH #28 (27/09/22) - Overtraining - Gregario Cycling

Notas do episódio

Gabriel Espinosa, professor fisiologista do Laboratório de Performance Humana (LPH) é o convidado de Nico Sessler e Ulisses Abbud para um papo TECH sobre Overtraining. O que significa para um ciclista chegar ao overtraining? Quais são os parametros que definem essa síndrome? Como perceber os avisos do corpo de que a recuperação não está sendo suficiente? E quais as estratégias podemos adotar para voltar ao rumo correto? Mais um papo em altíssimo nível que você escuta no seu player de podcast favorito. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy