TECH #34 - Ceia de Natal, com Rafael Brasília - Gregario Cycling

Notas do episódio

Qual ciclista você é? Daqueles que vão aproveitar a folga para rodar mais ou daqueles que vão pular de festa em festa matando a saudade dos amigos, da família e da dieta desregrada? Tem ainda aquele ciclista que vai ciscar nas duas pontas! Festejando e mantendo o pedal em dia. Esse saboroso momento de Ceia de Natal e os festejos de final de ano são marcos significativos e importantes para todos. Mas qual o peso de cada escolha? Esse é o papo TECH entre o Nicolas Sessler e Rafael Brasília. O consagrado nutricionista carioca explica o impacto das decisões mais comuns, como exagerar na comida, no álcool e, principalmente, como seu corpo reage quando esses excessos se somam aos pedais seguintes. Essa conversa vai te deixar mais consciente para decidir qual seu melhor caminho para este final de ano, onde pedal e festa não podem faltar. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy