TECH #55 - Destreino - Gregario Cycling

Notas do episódio

Fim de ano tá aí. Momento de celebrar mais uma temporada, reencontrar os amigos, fazer novas promessas e, claro, curtir aquelas férias! Nós já falamos sobre isso aqui e recomendamos de novo: não enfie o "pé na jaca". A volta de quem não se cuida é muito mais longa. Mas nesta semana o Nico Sessler conversa com o treinador e Ironman Douglas Miranda sobre esse importante processo de pausa e seus impactos. O famoso Destreino. Por mais contraditório que pareça, destreinar pode ser fundamental para o seu sucesso esportivo no próximo ano. Chegue junto que eles te explicam! This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy