TECH #57 - Respiração - Gregario Cycling

Notas do episódio

Tatiane Sarti e Raíssa Maciel são as convidadas de Nicolas Sessler para o episódio Respiração. As duas fazem um interessante trabalho na Êxito Esporte, denominado de Fisioterapia Respiratória, que consiste em fortalecer os músculos respiratórios, incluindo o diafragma. Complementar ao treino específico, essa atividade traze um ganho real de desempenho para o ciclista quando aplicado com supervisionamento. Elas contam experiências bem-sucedidas, como com o mtbiker Gustavo Xavier e explicam as bases do método. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy