Mantenha a sua paz

Notas do episódio

Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior. Ela é a força que te mantém de pé, mesmo nas piores tempestades. Vivemos um tempo de pessoas aflitas, sobrecarregadas por sonhos desfeitos, frustrações, pesadelos e cobranças. Manter a paz, hoje, é um ato de coragem. É o que nos impede de cair nas armadilhas da ansiedade e da depressão. Todos os dias, recebemos uma enxurrada de informações. A pressão do trabalho, dos estudos, dos relacionamentos… tudo isso desgasta o corpo e a mente. Se o pensamento não estiver voltado para o bem-estar, o corpo começa a reclamar,,primeiro o fígado, depois o estômago… e logo a alma pede socorro. Por isso, aprenda a filtrar. Nem tudo o que chega até você merece permanecer. Receba, analise e descarte o que não for essencial à sua caminhada. Manter-se em paz é um exercício diário. E os desafios começam em casa onde muitas vezes convivemos com pessoas que pensam diferente. No trabalho, a competitividade e o medo de perder o emprego tornam o ambiente pesado. Nos relacionamentos, pequenas diferenças ganham tamanhos gigantes. E na solidão, o coração começa a acreditar em mentiras que não nasceu para amar, que foi esquecido, que é pequeno demais para ser feliz. Mas nada disso é verdade. Você é um ser de luz, e precisa cuidar dessa luz. Nem todos têm ombro forte para carregar o mundo, e tudo bem. Cuide-se enquanto é tempo. Para proteger a sua paz, experimente pequenas atitudes: Faça uma oração antes de começar o dia. Cumprimente com alegria, mesmo em silêncio. Respeite o seu momento, se não estiver bem, retire-se, respire. Peça ajuda sem vergonha,?ninguém ajuda bem quando está mal. Ame-se. Ninguém tem o direito de invadir a sua paz, a menos que você permita. Recarregue-se com aquilo que te faz bem: um banho demorado, uma prece sincera, uma boa conversa, uma terapia, um abraço. E lembre-se: a paz é uma escolha diária. Sorria mais. Relaxe. Busque dentro de si um cantinho de serenidade. Você é responsável pela sua própria harmonia e, quando estiver bem, o outro vai sentir e seguir o teu exemplo. Acredite em você. Valorize-se. Você merece mais do que imagina e vai conquistar, se mantiver o pensamento firme em Deus e nos teus sonhos. Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito: ontem e amanhã. Por isso, viva hoje. Ame, acredite, faça, e, acima de tudo, mantenha-se em paz.