A ilusão das redes sociais

Notas do episódio

Um homem desabafou comigo: "Estou com 40 anos, vejo que ainda não conquistei nada, me sentindo frustrado e fracassado." Tem algo errado acontecendo; o mundo está sendo acometido por um sentimento de fracasso coletivo. Por que isso é perigoso para você? Duas palavras: comparação e ostentação. A comparação gera frustração; você compara sua vida com quem tem mais, e na maioria das vezes, compara com uma distorção da realidade; as pessoas só postam um pedaço pequeno e maquiado de suas vidas. O carro é alugado, a viagem dos sonhos muitas vezes foi comprada como estratégia de marketing, exatamente para que você sinta esse vazio. Marketeiros experientes colocam o valor da viagem no custo do lançamento. "Viagem dos sonhos converte". Se você vê carrão, viagem, Rolex e restaurante caro todos os dias, está se frustrando todos os dias. Seu cérebro arruma ótimas desculpas para pegar essa dose de frustração diária (a frustração vicia). A mais frequente é: eu vejo para me inspirar aonde quero chegar. A ciência diz que isso gera um efeito contrário. Seu cérebro tende a sofrer com fenômenos conhecidos como "assimilação do objeto" e "Ilusão da verdade". Quando você vê alguém com a vida dos sonhos, seu cérebro inconsciente se confunde e acha que você já tem a vida dos sonhos. Aí você trabalha menos para conquistar, afinal, tem a sensação inconsciente de que já tem a vida dos sonhos. Se você trabalha duro e conquista algo, recebe como recompensa dopamina. Se vê alguém em uma viagem dos sonhos no Instagram, recebe o dobro de dopamina sem ter que fazer esforço. Quer se inspirar? Procure alguém que mostre mais seus valores do que seus bens. Se imagine trabalhando com foco, mais do que imaginando conquistando bens. Isso não é uma crítica aos ostentadores; eu acredito na liberdade de expressão, cada um publica o que quer. Isso é um alerta aos expectadores: ver ostentação na internet deixa seu cérebro preguiçoso e seu coração angustiado. Se você está na casa dos 40 anos, você tem tempo, mas não tem tempo de sobra. Tenha senso de urgência, não gaste seu tempo iludindo o cérebro com ostentação. Autor: Leandro Ladeira