Cuide de seus relacionamentos

Notas do episódio

Em 1938, pesquisadores selecionaram dois grupos de adolescentes. ⠀ O primeiro grupo era composto por estudantes que tinham acabado de entrar em Harvard, uma das faculdades mais respeitadas e caras do mundo.⠀⠀ O segundo grupo era formado por jovens de um dos bairros mais violentos, da cidade mais violenta dos Estados Unidos: Chicago.⠀ ⠀ Ao longos dos anos, estudiosos acompanharam esses jovens. Fizeram visitas, exames de sangue e imagem, conduziram entrevistas.⠀ ⠀ O tempo foi passando, a vida dessas pessoas se desdobrando, cada um seguindo seu caminho. ⠀ ⠀ Atualmente, dos 724 homens originais do estudo, menos de 20 estão vivos. Os pesquisadores agora acompanham os mais de 2 mil filhos desses participantes iniciais.⠀ ⠀ E você deve estar aí se perguntando: “tá, e o que eu tenho a ver com isso?”⠀ ⠀ E daí que esse é o estudo mais completo sobre felicidade já conduzido. ⠀ ⠀ A principal conclusão dos pesquisadores? ⠀ Do que realmente importa na vida em longo prazo? ⠀ ⠀ Bons relacionamentos.⠀ ⠀ Amorosos, familiares, de amizade.⠀ ⠀ Nada tem maior impacto no nosso bem estar do que bons relacionamentos.⠀ ⠀ O atual diretor da pesquisa, Robert Waldinger, diz:⠀ ⠀ “Pessoas que estão mais conectadas socialmente são mais felizes. Quando olhamos para os dados do estudo de quando os participantes estavam com 50 anos, não foram os níveis de colesterol que podem prever como eles iriam envelhecer. Foi o quão satisfeitos estavam nos relacionamentos. As pessoas que estavam mais satisfeitas em seus relacionamentos aos 50, eram as mais saudáveis aos 80.”⠀ ⠀ Vivemos em uma época de extremos. ⠀ De um lado, relacionamentos desequilibrados e abusivos. Do outro, o tal do cancela, “não sou obrigada”. ⠀ ⠀ O momento que estamos vivendo faz com que a ansiedade e o medo entrem pela porta da frente, tirem os sapatos e sentem-se no sofá.⠀ ⠀ E enquanto é importante validarmos esses sentimentos, não podemos permitir que eles nos roubem o que mais importa. ⠀ Por isso lembre-se, enxergue e ressignifique.⠀ ⠀ Cuide com carinho, trate seus relacionamentos como prioridade.⠀ Porque, no final das contas, eles realmente são.⠀ Rafaela Carvalho