
Você pode escolher tomar um tempo para ouvir esse áudio no fim do dia, pois ele ajudará não somente o corpo a descansar, mas também preparará o inconsciente para um bom próximo dia. Recomendamos que ele seja escutado antes de dormir. Por: Mariana Borges (psicóloga e hipnoterapeuta) Obs: Não escutar enquanto estiver dirigindo!