Viagem ao Futuro

Notas do episódio

Um dos objetivos dessa técnica é ajudar o cliente a colocar as coisas em perspectiva. Ela também pode ajudar na regulação emocional. Quando estamos preocupados, focados em algo que está acontecendo, podemos não perceber que poderiam acontecer muitas outras coisas que fariam com que nos sentíssemos melhor.