Papo da Manhã - Gestão das Emoções: Ferramentas e Técnicas

Notas do episódio

No caminho para o equilíbrio emocional, um dos pilares mais importantes é aprender a gerenciar nossas emoções de forma saudável. Este processo começa com o reconhecimento e a aceitação das nossas emoções como partes integrantes da nossa experiência humana.