Podcast Rádio BandNews: Festas e confraternizações de fim de ano não são desculpas para interromper nossa rotina de exercícios físicos

Notas do episódio

Essa época de final de ano é sensacional! Festas, amigos e confraternizações tomam conta de nossas agendas. E esses eventos são sempre regados a muita comida e bebida, favorecendo um ganho adicional de alguns quilos. Além disso, nossa rotina fica bastante alterada e muitas vezes deixamos de fazer coisas importantes por causa da agenda cheia. O que fazer para não se desestimular com relação aos exercícios? Será que conseguimos manter uma rotina de treinos nesse período? E quem nunca fez exercício pode ou deve começar justamente agora? Para saber mais sobre esse assunto, clique no player. E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e vem com a gente também nas redes sociais: www.guigolopes.com.br Instagram: @guigolopes Facebook: GuigoLopesOficial Twitter: @guilhermehlopes Youtube: Em Suas Marcas