Radializando: A importância do descanso

Notas do episódio

Muitas pessoas consideram que descansar é perder tempo para alcançar seus objetivos. No entanto, o descanso é uma parte fundamental do treino! E se não for respeitado, o atleta corre o risco de perder os ganhos e até mesmo adquirir uma lesão. É também interessante notar que cada estímulo físico, ou modalidade esportiva apresentam uma exigência e consequentemente um tempo de descanso específico, além dos descansos durante o próprio treino. E foi sobre esse assunto que conversamos hoje no Programa Viver Bem, na rádio BandNews, 90,5FM Brasília. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes