Radializando: Estabelecendo metas de treino

Notas do episódio

Essa semana conversamos na rádio BandNews FM sobre a importância de criação de metas como forma de motivação para a prática de exercícios. Sabemos que no início do ano muitas pessoas estabelecem metas de virada de ano, mas que posteriormente apresentam dificuldades para cumprir essas metas. Como chegamos na metade ano, está na hora de rever as metas traçadas e estabelecer um novo planejamento. Inclusive, ter metas de prática de atividade física pode ser um excelente caminho para manter a regularidade e alcançar os objetivos desejados. Ouça o podcast e saiba mais. Para acompanhar ao vivo, fique ligado na Rádio BandNews, Brasília 90,5 FM, toda 2ª feira a partir das 6am. Sintonize na rádio ou acompanhe pelo site Acesse também www.guigolopes.com.br para acompanhar todos os nossos podcasts e um material super selecionado e produzido por excelentes profissionais da saúde!