Radializando: Treinar sem fazer força

Notas do episódio

Não é de hoje que alguns equipamentos surgem na tentativa de otimizar o treino de ganho de força, emagrecimento e melhora de desempenho, mas com o menor esforço possível. Aparelhos de eletroestimulação, equipamentos milagrosos vendidos em programas de TV, entre outros viram febre entre praticantes de atividade física, dentro das academias e muitas vezes a maioria das pessoas não sabe os efeitos, benefícios ou prejuízos que o uso dessa tecnologia pode trazer. No programa de hoje na rádio BandNews conversamos sobre o uso dos aparelhos de eletroestimulação, as plataformas vibratórias e os diversos aparelhos para exercícios abdominais. Será que eles contribuem na melhora do desempenho e no ganho de força? Vale a pena utilizar? E em que situações? Ouça o podcast e fique sabendo mais sobre esse assunto. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes