Ep. 15 - O Ano em que Decidi Fazer Menos

Notas do episódio

Neste episódio, falo sobre resoluções de ano novo, aquelas que me permitem finalmente respirar. Partilho a decisão pessoal de começar o dia com algo simples como um pequeno-almoço de aveia, de deixar de ser sempre “a mais competente”, e de abdicar do “extra mile” que tanto me desgastou nos últimos anos. Um episódio sobre cansaço, expectativas internas, e a coragem de fazer menos, mas fazer melhor. Se a tua sensação neste início de ano é “não consigo continuar assim”, este episódio é para ti. 📩 Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠🌐Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire