Ep. 5 - Anos novos, feridas antigas

Notas do episódio

Nem sempre fazer anos é sinónimo de festa e alegria. Neste episódio, falo sobre as camadas invisíveis que vêm com os aniversários: as expectativas familiares, as comparações, o conflito. Entre memórias, conflitos e aprendizagens, partilho como aprendi a viver o meu aniversário (e as festas que se aproximam) como um momento de autoescuta e não de obrigação. 🎧 Um episódio sobre limites, culpa e a liberdade de celebrar à tua maneira. 💌 Com Ana Vaz, no podcast Há mais homens no mundo. Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire