169. Porque optar pelo counselling?

Notas do episódio

O que acontece quando a vida se torna tão avassaladora que até as coisas mais simples parecem impossíveis? Neste episódio, partilho como a minha própria experiência de burnout me ajudou a perceber aquilo de que realmente precisamos quando sentimos que já não conseguimos lidar com tudo. Descobre como o counselling te pode ajudar a desenvolver ferramentas práticas, dar pequenos passos em frente e construir uma vida mais saudável e mais fácil de gerir.