Como gerenciar a ANSIEDADE?

Notas do episódio

A ANSIEDADE pode ser saudável? A Ansiedade assim como todas as demais emoções possuem uma finalidade saudável, mas algumas pessoas têm sofrido muito e estão aprisionadas aos Transtornos da Ansiedade. Meu nome é Marcos Justiniano, sou psicólogo e professor e neste episódio quero compartilhar com você, estratégias de psicoeducação sobre a ansiedade que vão te auxiliar em seu controle e gestão. Não dispense o suporte profissional se encontrar muita dificuldade, combinado?!